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冠心病養生保健小常識 冠心病

冠心病養生保健小常識? 如何保養可以預防冠心病發作

在我們的生活當中有不少人冠心病患者,所謂的冠心病實際上就是一種心臟病,如果不注意保健和保養的話很容易突然發作,給患者的生命安全帶來極大的影響。那么大家知道冠心病患者要如何保養嗎?下面我們來介紹幾個冠心病養生保健小常識。

冠心病養生保健小常識

1、控制體重

冠心病患者一定要注意自身體重的控制,這對于冠心病的保健是十分重要的,體型過于肥胖是非常不利于冠心病的治療的,所以體重過重的冠心病患者應該適當的減肥。不要過多的飽食,要適當的參加一些體力勞動和鍛煉,這樣可以在一定程度上減輕體重。

2、飲食要清淡

冠心病患者在飲食上還需要特別的注意,少吃或者是不吃那些高脂肪和高膽固醇的食物,如說肥肉、豬油、蛋黃、動物內臟、黃油等,平時做菜盡量使用植物油,另外甜食也要少吃或者是不吃,要保證飲食的清淡,多吃些新鮮蔬菜和水果、豆制品、魚肉什么的。

3、正確服用藥物

冠心病患者通常都是需要服用一些藥物的,而藥物的正確服用對于冠心病病情的控制是有很大的幫助的,吃藥一定要做到上午吃藥,下午鍛煉,吃藥的劑量和次數一定要根據醫生的指導進行,避免一些不利于病情控制的事情發生。

上文我們簡單的介紹了幾種冠心病養生保健小常識,大家看了以后應該都明白了吧、其實冠心病患者當中有很大一部分都是肥胖人群,而且常常伴隨高血壓、高血脂等疾病,這類患者自己要特別注意,時刻注意體重的控制,避免病情惡化。

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咨詢:現在已經是冬季,氣候比較寒冷。都說冠心病在冬季更加危險,這到底是為什么呢?

解答:冠心病的確是“挑”氣候。

我國多數地區的大氣壓、風速、溫差都處于極不平衡狀態,冷空氣活動頻繁。嚴寒、低氣壓、溫差大的惡劣氣候,會使人體處于一種應激狀態,低溫刺激易使人體交感神經興奮,心率持續加快,血管收縮致使血壓增高,心臟負荷加大,因此可引起供應心臟血液的冠狀動脈痙攣,使得原本因粥樣硬化而狹窄的血管更加狹窄,甚至粥樣硬化斑塊破裂出血,血栓形成,造成急性血管堵塞,引發心絞痛和心肌梗塞。

咨詢:冠心病似乎是一個中老年人多發的疾病,是不是只要中老年人積極做好該病的預防工作就行了呢?還有什么樣的人比較容易患冠心病嗎?

解答:中老年人當然應該重視冠心病的預防,但其他年齡段的人也并非絕對安全,尤其是隨著人們生活水平的提高,飲食結構改變和生活節奏的加快,冠心病的發病年齡已大大提前。

咨詢:冠心病要重視預防、保健,具體應該怎么做呢?可能很多患者、中老年人都注意不到生活中的點點細節,請彭醫生給大家一些建議。

解答:冠心病患者在寒冷季節里首先要注意以下幾個細節問題:

1.除堅持按時服用冠心病的常用藥物,外出活動還要備好保健盒,最好攜帶通訊工具(手機等)。

2.如頻繁發生心絞痛,要及時臥床休息,并及時到醫院檢查、治療。

3.冠心病患者冬季注意四不宜:不宜睡眠少、房事多;不宜清晨鍛煉、鍛煉強度不宜大;不宜頻繁參加聚餐或聚會活動;不宜觀看驚險、緊張的影視片以及競爭性體育比賽。

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